Az oldalunkon sütiket használunk a személyre szabott tartalom nyújtásához és a nézettségi adatok gyűjtéséhez. Az oldal további böngészésével elfogadja a sütikkel kapcsolatos irányelveinket. - További információk

Elfogadom

Tudástár

Köszvény (arthritis urica)

A köszvényt önálló kórképként kezeljük, azonban ahogy latin neve is mutatja, a betegség az ízületi gyulladások csoportjába tartozik. Jellemzően középkorú férfiaknál, illetve a nők esetében a menopauzát követően jelentkezik.

A köszvényben szenvedők hirtelen fellépő heves rohamszerű fájdalmat, ízületi duzzanatot és gyulladást tapasztalnak, amely rendszerint a nagy lábujjon jelentkezik először, de érintheti az ujjakat, a csuklót, a térdeket és a sarkat is. A kiváltó ok a vér magas húgysav koncentrációja. A húgysavról tudnunk kell, hogy ez a kristályosodásra hajlamos anyag bizonyos ételek fogyasztása során melléktermékként keletkezik a szervezetünkben. A keletkezett kristályok az ízületeidben felhalmozódva heves fájdalmat okoznak.

Nagyobb valószínűséggel számíthatsz a betegség kialakulására az alábbi esetekben:

  • alkoholfogyasztás
  • bizonyos gyógyszerek pl. vízhajtók, vagy ciklosporin
  • vesebetegség, cukorbetegség, vagy magas vérnyomás
  • ha a családban már előfordult 

Milyen élelmiszereket kerülj, ha köszvényed van?

Az alábbi magas purin, illetve fruktóz tartalmú élelmiszereket ajánlott elkerülni:

  • belsőségek, vese, máj, velő
  • vörös húsok, marha, borjú, őzhús
  • szeszes italok, likőrök, sör
  • cukrozott nagyüzemileg előállított gyümölcslevek és szénsavas üdítőitalok
  • tenger gyümölcsei – kagylók, rákok
  • élesztő, sörélesztő

Milyen élelmiszereket fogyassz, ha ízületi gyulladásod, köszvényed van?

Az alább felsorolt élelmiszerek általában biztonságosak a köszvényben szenvedők számára:

  • minden zöldségféle jó, beleértve a padlizsánt, fokhagymát
  • minden sötétzöld levelű zöldség
  • hüvelyesek, borsó, bab
  • a gyümölcsök a citrom kivételével általában jók
  • különösen ajánlott a cseresznye, meggy
  • bogyós gyümölcsök, mint ribizli, málna, fekete szeder, áfonya
  • gyömbér
  • dió, mogyoró, földimogyoró, magvak és gabonamagvak
  • tojás, olíva olaj, zsírszegény tejtermékek
  • kávé, tea, zöldtea
  • gyógynövényekből készült teák és fűszerek is alkalmazhatók
  • tengeri halak, ton, makréla, szardínia

Elengedhetetlen a testsúly csökkentés, mértékletesség a táplálkozásban, a szeszes ital fogyasztás mérséklése, dohány elhagyása, és a rendszeres megerőltető testmozgás beiktatása megfelelő folyadékbevitel mellett.

Meg kell jegyezni, hogy az un. tiltólistás élelmiszerek elhagyása önmagában nem garantálja a teljes sikert, továbbá a köszvény esetében a fitoterápiás lehetőségeink is némiképp korlátozottak, mivel a betegség kezelésére használt egyes növényi szerek (Aconitum, Colchicum) rendkívül mérgezőek, házi szerként való alkalmazásuk nem lehetséges, de azért így sem maradunk segítség nélkül.

A fitoterápia eszköztárában rendelkezésre állnak kitűnő növényi hatóanyagok, amelyekkel elősegítjük a szervezetben felhalmozódó húgysav kiürülését, méregtelenítjük a szervezetünket és egyben biztosítjuk a megfelelő hidratálást. A kúrát ajánlott félévente megismételni.

A fitoterápiás konzultáció lehetőséget biztosít arra, hogy áttekintsük az egészségi problémáidat és személyre szabott gyógynövényes kezelési módot dolgozzunk ki.

Találjunk együtt megoldást az egészségi gondjaidra!

Bátran vedd fel velem a kapcsolatot!

Kapcsolatfelvétel
Logó - Achillea

"Bármilyen életkorban és életmódban mindenki számára előnyös lehet a gyógynövények használata. Szinte mindenfajta betegségnek megtalálható a természetes alternatív, vagy kiegészítő terápiája."