A Valeriana officinalis (Orvosi macskagyökér) hatóanyagainak vizsgálata és azonosítása napjainban is tart és a különböző komponensek szerepe a hatás szempontjából nem teljesen tisztázott. A központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató, altató hatást a jelenlegi álláspont szerint a valeopotriátoknak tulajdonítják.
A növény hatóanyagait a megfelelő dózisban alkalmazva legfeljebb enyhe gasztrointesztinális mellékhatásokkal számolhatunk ám a jelentős túladagolás szivpanaszokat okozhat. A szer alkalmazása közben alkohol fogyasztása nem javasolt.
A szintetikus szerekkel összevetve a hatás csak hosszabb, 14-28 napos szedés után alakul ki, a hatékonyság azonos, ugyanakkor hozzászokás (dependencia) nem alakul ki.
"Bármilyen életkorban és életmódban mindenki számára előnyös lehet a gyógynövények használata. Szinte mindenfajta betegségnek megtalálható a természetes alternatív, vagy kiegészítő terápiája."